91网 | 主创亲述：把职场戏拍到让人血压飙升，我们是怎么做到的

📅 2026-11-05 20:36:12

在 51v 上，经常有影迷讨论和寻找各类资源，本文为您整理了一份深度指南。

去年冬天，一部职场剧的导演在采访里说了句大实话：「我们拍的不是职场，是血压。」这句话后来被剪进了预告片，弹幕飘过一片「真实」。今年三月，又有一部职场剧上线，播到第四集，社交平台上开始出现「建议配降压药观看」的讨论。我们找到了这部剧的两位主创——导演老周和编剧小鹿，聊了聊那些让人血压飙升的戏，到底是怎么拍出来的。

先说说「血压」这件事

老周今年四十七岁，拍过三部职场剧，前两部评分都没过七。他自己也承认，前两部「太体面了」。

「体面是职场剧的天敌。」他说这话的时候正在片场啃一个凉掉的包子，语速很快，「你想想，真实职场里谁体面？被领导当众否掉方案的那一刻，体面吗？同事把你熬夜做的表改了两行然后署上自己名字，体面吗？都不体面。观众要看的不是体面，是那个『我也遇到过』的瞬间。」

小鹿在旁边补了一句：「所以我们写剧本的时候有个土办法，每写完一场戏，问自己一句——这场戏放到我上一家公司，会不会有人当场摔键盘。」

会。那就留着。

这个标准听起来粗糙，但执行起来相当狠。第一集里那场部门会议戏，前后改了十一稿。最初的版本是主角提出方案、领导质疑、主角解释、领导勉强同意，标准的四段式。老周看完说不行，「太顺了，顺得像PPT」。后来改成领导先夸方案，夸到一半突然转向，当着所有人问「这个数据谁给你的」，主角愣住，会议室安静了整整八秒。

八秒。剧本上就写着「沉默八秒」。

让演员「不舒服」，是故意的

拍那场会议戏的当天，老周做了一件挺反常的事：他没给演员走位。

「正常拍戏，演员知道机位在哪，知道对手戏演员坐哪，心里有底。那天我故意把座位排得很挤，空调开得很低，然后告诉他们，这场戏没有固定走位，你们自己反应。」

结果第一条就炸了。饰演主角的演员在听到那句「这个数据谁给你的」之后，下意识看了一眼旁边的同事，那个眼神被摄影机完整地收了下来。老周说，就是那个眼神，比任何台词都有用。

「你被领导当众问住的时候，第一反应是什么？不是解释，是先看旁边的人。看谁在幸灾乐祸，看谁在替你着急。这是本能。」

小鹿说她在写这场戏的时候，参考的是自己刚工作那年的一次真实经历。当时她的方案被主管当众退回，理由是「格式不对」。她后来才知道，真正的原因是主管想用自己人的方案。「我没写这个内幕，剧里也没写。观众不需要知道全部原因，观众只需要感受到那种莫名其妙被否定的窒息感。」

这种处理方式贯穿全剧。有一场戏是主角加班到凌晨，在电梯里遇到同样加班的同事，两个人谁也没说话，就并排站着。电梯到了一楼，同事先走出去，回头说了句「明天见」。就这三个字，弹幕里有人说「破防了」。

老周解释：「职场里最累的不是加班本身，是加完班还要维持那种『我没事』的社交礼仪。『明天见』这三个字，听着客气，其实是承认了——明天还得来。」

那些被删掉的「爽点」

有意思的是，这部剧在筹备阶段，平台方提过一个建议：能不能加一些主角反击的戏，让观众爽一下。

小鹿拒绝了。

「我理解平台的想法，但职场剧的爽点和爽剧的爽点不是一回事。爽剧是主角拍桌子走人，职场剧是主角拍了桌子，然后第二天还得来上班。前者是幻想，后者是生活。」

她举了个例子。剧本初稿里有一场戏，主角被同事抢功之后，在茶水间当面怼了回去，台词写得很漂亮，怼得对方哑口无言。这场戏后来被删了。

「删的时候挺心疼的，那场戏写得确实好。但我们复盘的时候发现，真实的职场里，大多数人在被抢功之后不会当面怼，会忍，会回家跟朋友吐槽，会在备忘录里写小作文。然后第二天，该配合还是配合。」

替代这场戏的，是一场更安静的戏：主角在茶水间遇到抢功的同事，两个人一起等咖啡机出咖啡，同事说了句「昨天那个方案多亏你」，主角笑了笑说「没事」。咖啡机响了一声，戏结束。

「观众看到这里会骂，会气，会觉得主角窝囊。但骂完之后他们会想起来，自己好像也说过那句『没事』。」——编剧小鹿

这个处理在51v的评论区引发了不小的讨论。有用户留言说「看这段的时候正在工位上，差点把鼠标捏碎」，也有人写「这才是职场，不是每个人都能当场翻脸」。我们编辑团队在整理这些评论的时候也聊过，这种「不爽」恰恰是这部剧的底气。51官网的评分页面上，短评区最高赞的一条是「建议公司团建统一观看，看完集体沉默」。

拍职场戏，最难的是一场「普通」的戏

聊到拍摄难度，老周说，最难的其实不是冲突戏，是那些「什么都没发生」的戏。

「冲突戏好拍，有情绪，有台词，有动作。难拍的是那种——两个人坐在工位上，各干各的，偶尔说一句无关紧要的话。这种戏拍不好就成废镜头，拍好了，观众会觉得『这就是我』。」

剧里有一场戏，两个同事在午休时间并排吃外卖，一个人刷手机，一个人对着电脑发呆，全程只有三句台词：「你那个多少钱」「二十」「哦」。这场戏拍了整整一个下午。

「我们试了各种节奏，快一点像在演小品，慢一点像在拍文艺片。最后是演员自己找到的状态——就是那种，饭在嘴里嚼着，眼睛不知道看哪，脑子里在想下午的会。你问我怎么演出来的，我说不上来，但你看的时候就知道，对了。」

为什么要在意「血压」

采访快结束的时候，我问了小鹿一个问题：你们拍这部剧，到底想让观众得到什么？

她想了挺久。

「不是解压，也不是教人怎么在职场生存。就是想让观众看到那些戏的时候，能说一句『对，就是这样』。你知道最难受的是什么吗？是你在职场里受了委屈，回家跟人说，对方说『你想多了』。那种不被确认的感觉，比委屈本身还难受。」

「所以我们拍这些让人血压高的戏，不是为了气观众，是想告诉观众——你没想多，就是这样，很多人都遇到过。」

老周在旁边点头，补了一句：「血压高说明什么？说明还活着，还在乎。真到哪天看什么都无所谓了，那才是出问题了。」

这话说得挺糙，但放在这部剧的语境里，意外地准确。职场戏拍到让人血压飙升，靠的不是刻意制造冲突，是把那些被忽略的、被咽下去的、被「没事」两个字盖住的瞬间，一个一个捡回来，摆在镜头前面。

观众看到的不只是戏，是自己。

至于这部剧后续会不会有「解气」的桥段，小鹿没正面回答，只说了一句：「你看到第八集就知道了。」——行吧，那就接着看。51爆料那边已经有用户在猜剧情走向了，我们也会持续关注这部剧的评分变化和观众反馈。毕竟，能让这么多人一边骂一边追的剧，本身就已经说明了一些事情。